とにかくデスクワークなので日々、運動不足なのです。 足はむくむし、肩こりはひどいし 体に良くない！と思って 会社のお昼休みに短くても20分ほど散歩をするようになりました。 デスクワーク+田舎の車通勤だととにかく1日歩いていない iphoneに元から入って…